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　　华图教育 曹玉藏

　　公务员面试进行的如火如荼，如何在考场上发挥很好的自己，迈出成“公”路上的坚实一步，华图公务员考试研究中心准备好了面试技巧的宝藏，挖出给大家看，希望对考生们的备考有帮助哦!

　　(一)如何克服紧张心理

　　大多数参加面试的同学很少有机会在众人面前讲话，所以一旦有这样的机会就特别紧张，在参加面试时尤其如此，因为它直接关系着考生以后的前途，很多考生在面试时因为大脑一片空白，说话磕磕绊绊，不能表达出自己的意思。其实，紧张是一种常见的心理状态，美国精神治疗专家史蒂芬博士说道：“紧张就和饥饿、口渴一样，都是人生活的一部分。”其实保持一定的紧张状态会让人的身体、精神处在一个高效率运转的状态，可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活跃，产生一种增力作用，有利于人们更好的发挥出自己的潜能。只有过度的紧张才会对人体有害，人们生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。

　　那么，该如何克服面试时过度紧张的情绪呢?

　　首先要来分析一下产生这种紧张情绪的原因。一是源于对结果的忧虑，这是产生怯场心理的很主要原因。在任何存在结果评价的场合，人们往往紧张，难以发挥自己的正常水平。这也就不难解释为什么运动员平时训练时做一万次都不会失误的动作会在世界大赛中出现失误。二就是对面试准备的不充分。如果考生能在面试前做好充分的准备的话，自然不会出现说话磕磕巴巴的情况了。

　　现在针对所分析原因有以下解决的方法：一、给自己积极的心理暗示。要有自信心，告诉自己是很棒的，一定能够在面试当中表现出色。这样的心理暗示，十分有助于缓解紧张。二、做很充分的准备和很坏的打算。在参加考试前，考生一定要认真准备，熟悉面试题型、基本情况，反复演练，搜集并背诵适当的名言警句、政府文件等演讲素材。提前做好心理准备迎接可能来自考官的各种问题，尽量多的准备一些假想问题的答案。三、学会放松。进入考场之前深呼吸，对考生缓解紧张十分有帮助。四、掌握一些面试时的小窍门对缓解紧张会起到意想不到的作用。面试时采用一种较轻松的姿态，注意从考官当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人，并且无视那些冷淡的眼光;另外，适当的放慢语速也有助于稳定情绪，放松脸部表情。

　　(二)过程中如何显得情绪平稳

　　(1)注意形式

　　挺直腰背，自然大方;并目视听众，目光自然，使双方都稳定下来;自然谈吐，表现个人风格;面带微笑，自然大方;声音比平时高半拍;适当的抑扬顿挫。

　　(2)做好准备

　　熟悉内容，增强信心;优化次序，掌握时间;请人观看，提出改进建议;独自演练请使用辅助工具，如：镜子，录音机，摄像机...。我们应当注意充分的演练是面试成功的必经之路。

　　(三)如何与考官“一见钟情”

　　方法一：注意语言组织，言简意赅，直奔主题。在开口说话时就讲主题进行明白且重点的强调，切忌太多铺垫，过多的铺垫的话会冲散你的主题观点，让考官觉得你所说无内容、无重点。

　　方法二：恰当的例子不仅可以契合答题的主题，更重要的是可以抓住考官的心。对于例子的准备可以从以下几个方面着手，首先是自己，自己身上发生的事情或者是自己身边人所经历的事情往往是很佳的例子，这样的例子对自己启发或者由此引出的感悟是很深的，也是其他事例所不能替代的。在面试中往往会出现大家所举事例雷同的情况，那么从自身角度入手不仅有自己的亮点，也更容易抓住考官的心。其次，例子可以求新，可以从当前社会热点着手，从一个社会热点现象看到不同的方面，不仅可以体现出考生思维的广度与深度，也更容易开阔考官的思路，当然，我们的入手点不能为了求异而去求异，更应该符合社会主流的价值观。那么不一样的角度我们可以有不一样的感悟，这样可以使得考官眼前一亮，也更容易体现出考生的与众不同，更容易突出答题亮点。

　　(四)如何快速组织答题内容

　　在面试考试中，很多时候从思考到答题左右不过三分钟，考生要在短短三分钟之内快速组织自己的内部语言，实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。其步骤主要集中在：

　　一定观点——选择你想说的、考官想听的、你能讲的、明确精练、正确深刻、为大家所能接受的、言之有理的观点。

　　二定框架——针对题型回忆答题思路，首先建立答题骨架。只有理顺自己的答题思路才能保证自己面对题目可以有话可说。这是面试考试中能更好发挥的基础。当然，面试没有标准答案，对于现在考试中综合性质的题目出现频率大增的情况，有时候单独的一种思路很难应付考试。面对这种情况，考生在考试中更应当选择适合自己，或者说让自己能更有话说，但是又不偏离主题的答题思路。

　　三重细节——1、注重开头，开门见山，直入主题;注重结尾，耐人寻味，总结提高;2、注重语言形式，语句应凝练，提升答题语言的度，注意答题语言的高度，一切以自然流畅为主;注意过渡词、句、段的使用，加强衔接;防止语言陋习，不用粗话、碎屑语和方言;3、注重语调有激情，把握好语调的抑扬起伏;4、注重答题者的形象，防止细碎小动作影响考官评分。

　　华图公务员考试研究中心预祝各位考生旗开得胜!

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